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2020年2月16日 (日)

モーニングルーティン

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今朝ちらりと見たワイドナショーでYouTubeでモーニングルーティンの動画が流行ってますね
という特集が組まれてました。

私のモーニングルーティンを撮るとしたら、、と想像してみたけど、、


私は朝起きてから出勤前までに絶対便を出すことを心掛けている。
私は胃腸が強い方ではないので出先でお腹痛くならないようにするためだ。

起きてすぐ朝ごはんを食べて大きめのマグカップにたっぷりのコーヒー牛乳を飲んで腸を動かす。
そして更に便意を催すまで全神経をお尻の方に集中させながらお茶や水を飲みまくる。
大体1時間ほど経つとようやく便意を催し晴れてすっきり出すことができ、ここからやっと支度のスタートを切ることができる。

この約1時間の間は集中力が大事なので水分をとること以外なにもしない。
私は起きてから出掛けるまで2時間の計算で動くがそのうちの1時間は便待ちの時間なわけで光景的にはただ立って(そう、座ってもいない)お茶か水を飲んでるだけの画なのである。

こんな動画、何がおもしろいの。

この流行りには乗れないな~と思った日曜の昼下がり。

写真は最近ハマってるヨーグルト。
先日夫の実家にお邪魔したとき朝ごはんで出してくれたヨーグルトが
バナナとか細かく刻んだリンゴとかナッツとか入っててすごく美味しくて
東京帰ってきてから私も真似して毎朝食べてる。
昨日まではバナナも入れてたけど昨日でなくなっちゃったから代わりに柚子茶をとろりと入れてみた。おいし。

こんな素敵ヨーグルトを私が毎朝食べてることを

夫は知らない(  ̄▽ ̄)

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